Véronique Lecerf
Diplômée de la fédération française de réflexologie plantaire
Réflexologie plantaire
à domicile
La réflexologie
La réflexologie plantaire part du principe que le pied est une représentation en miniature de l’organisme.
Les organes, les muscles, les glandes… se projettent sur le pied. Cette projection se nomme « zone réflexe ».
Ainsi, le réflexologue effectue des pressions sur les zones réflexes des pieds pour déceler les zones douloureuses
ou les tissus perturbés, indiquant des déséquilibres. Cette technique permet de localiser les tensions,
d'éliminer les toxines, de rétablir l’équilibre du corps et de faire circuler l’énergie harmonieusement.
Les bienfaits de la réflexologie
• La réflexologie réduit le stress, l’angoisse, les troubles du sommeil ;
• Elle soulage les problèmes digestifs, les troubles prémenstruels, les tensions musculaires, les migraines ;
• Elle participe à la régulation des déséquilibres hormonaux, des effets secondaires liés à un traitement ;
• Elle permet aux femmes enceintes de rééquilibrer le transit, d’atténuer les nausées et les brûlures d’estomac, d’activer le système lymphatique et circulatoire, d’atténuer les douleurs lombaires.
Contre-indications : les trois premiers mois de grossesse, les phlébites, fractures et entorses du pied
La réflexologie est accessible à tous : aux bébés, aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux personnes âgées
Qui suis-je
Je m’appelle Véronique Lecerf. J’ai quitté la capitale en 2004 pour m’installer dans le Vaucluse avec mon mari et mes enfants. J’ai exercé pendant 25 ans le métier de graphiste. Un jour, j'ai ressenti le besoin d’explorer de nouveaux horizons en me tournant vers la réflexologie, pratique qui m'attire depuis toujours et dont j'ai eu maintes occasions d'expérimenter les bénéfices .
J'ai suivi une formation de 216 heures auprès de deux réflexologues professionnelles, membres du SPR (Syndicat professionnel des Réflexologues) à l'école « Réflex’OlaVie » d'Entraigues-sur-la-Sorgues.
La séance
Je me déplace chez vous avec ma chaise de relaxation, mes coussins, mon huile de massage bio. Je propose toujours une musique relaxante pour accompagner la séance et un bâton d'encens pour que chacun s’offre un moment de détente dans un cocon douillet.
Tarif : 60 € à domicile
Chaque séance de réflexologie est basée sur la confidentialité
Une séance dure généralement 1h - 1h15
Lors de notre première rencontre, nous échangeons sur vos antécédents médicaux, vos habitudes de vie et vos attentes. Tous ces éléments me permettent de m’orienter vers un soin adapté et sur-mesure. La séance commence par des manipulations de détente, puis je travaille les zones dites perturbées.
Le réflexologie crânienne
« Quant’AVB »© Méthode d’Acupressure Viso-Cranio Bien-être • Réflexologie Crânienne et faciale • © Anne Van Boxsom
La méthode Quant’AVB© est née après avoir étudié différentes techniques de stimulation des points réflexes, des points neuraux-vasculaires, du crâne et du visage. Le point commun de ces techniques est de faire circuler à nouveau l'énergie. Notre corps possède la mémoire dans chacune de nos cellules. Chaque point traité va en quelque sorte déprogrammer le négatif, les croyances limitantes emmagasinées tout au long de la vie par l'environnement social, culturel, religieux, spirituel, alimentaire... Ainsi que par nos expériences personnelles.
La Méthode Quant’AVB© met le cerveau en mode « veille », afin de libérer le mental et permettre au corps de dissoudre et décristalliser ses cicatrices émotionnelles, de reprendre le contrôle pour se mettre en mode « action ». Ceci, de façon tout à fait naturelle, sans avoir besoin de travailler « fort » sur soi.
Ses bienfaits
• Plus de sérénité et de légèreté dans la vie quotidienne ;
• Un état de bien-être, de retour vers soi ;
• Une confiance en soi grandissante ;
• Un meilleur sommeil ;
• Une envie de passer à l’action, moins de procrastination ;
• Sentiment de reprendre le contrôle de sa vie
• Moins de douleurs physiques...
Tarif : 60 € à domicile
Une séance dure généralement 45 minutes
Contre-indications : hypertension, traumatisme crânien récent, plaies sur le visage ou le crâne
Le massage du ventre tibétain
Le ventre, notre deuxième cerveau
Voici en 1 minute, au rythme du mistral et des cigales, un bref aperçu des principaux gestes
du massage tibétain du ventre – la séance dure environ 45 minutes.
Le massage tibétain de l’abdomen regroupe diverses techniques manuelles de pressions, vibrations,
frottements, palpations profondes visant à améliorer des troubles émotionnels souvent liés
à des problèmes digestifs et hormonaux.
Il agit sur les manifestations du stress (troubles du sommeil, angoisse…), prévient les maux de tête,
élimine les toxines et les graisses de l'organisme, rétablit le transit intestinal, harmonise le bassin
(règles douloureuses, irrégulières…), recharge l’équilibre énergétique du corps.
Pour accompagner ce massage, la vibration du bol tibétain, d'un poids et d'un alliage particuliers, émet un son plus ou moins grave selon le début et la fin de séance.
Généralement, le praticien fera « chanter » le bol en alignement sur les 7 chakras, ou bien seulement sur le plexus solaire pour évacuer le stress, ou encore sur la plante des pieds pour se débarrasser des ondes négatives.
Tarif : 60 € à domicile
Une séance dure généralement 45 minutes
Contre-indications : troubles cardiaques sévères, cancer du côlon, grossesse
Mon rôle est d'accompagner, en toute humilité, les femmes souffrant d'endométriose
afin de limiter la douleur en intensité et dans la durée.
La pression des zones réflexes sur le pied permet d'améliorer le flux sanguin circulatoire et la décongestion de la zone pelvienne.
L'endométriose
L’endométriose est une maladie inflammatoire complexe qui peut récidiver dans certains cas et générer des douleurs chroniques et invalidantes.
Elle touche au moins une personne sur dix. Elle se caractérise la plupart du temps par des douleurs très intenses lors des périodes menstruelles et peut être parfois cause d’infertilité.
Malgré un très grand nombre de cas, cette maladie est encore trop peu connue et diagnostiquée tardivement.
Elle se caractérise par la présence de tissu endométrial à l’extérieur de la cavité utérine.
Souvent situé sur les organes tels que l’intestin, les reins, la vessie mais également sur les ovaires ou le rectum et plus rarement dans les poumons.
L’endomètre est le tissu cellulaire qui recouvre la paroi de l’utérus. Celui-ci, sous l’effet des hormones, grossit tout au long du cycle pour se désagréger et saigner, c’est ce que l’on appelle les règles. Si ce n’est pas le cas, c’est qu’il y a grossesse. Ces cellules présentes, anormalement hors de l’utérus sur un ou plusieurs organes se comportent de la même façon… Elles grossissent puis saignent. La seule différence est qu’elles ne peuvent pas s’évacuer, le sang reste donc dans l’organe en question, ce qui créé ces très fortes douleurs. Cela peut créer aussi, au fur et à mesure, des adhérences qui peuvent être supprimées par la chirurgie.
Comment la réflexologie plantaire peut-elle aider ?
Elle peut permettre de mieux gérer les douleurs mais également de stimuler le système lymphatique et endocrinien.
• Action de drainage au niveau du foie lequel draine les toxines et les hormones en excès
• Travail sur les glandes endocrines pour équilibrer les taux d’hormones
• Travail au niveau des organes génitaux et de l’abdomen pour soulager les douleurs
• Travail sur les troubles du sommeil, le stress, la fatigue
• Travail sur le système immunitaire pour le stimuler
La réflexologie procure une sensation de bien-être et de détente profonde
Avec les pieds ailés d'Hermès, messager des dieux dans la mythologie grecque, apaisez vos maux,
faites-vous plus agile, relâchez vos tensions, relaxez-vous.
Bronze de Giovanni da Bologna, daté de 1580 – Musée du Louvre
La réflexologie ne peut en aucun cas se substituer à un traitement médical.
Cette médecine naturelle est un outil d’accompagnement complémentaire à visée thérapeutique et n’a pas pour objectif d’établir un diagnostic.
SIRET : 893 538 348 000 10